लंबाई से वजन एक दायरा है, आदर्श बिंदु नहीं
केवल लंबाई यह नहीं बताती कि हर व्यक्ति का वजन कितना होना चाहिए। दायरा संख्या समझाता है; स्वास्थ्य के लिए अधिक संदर्भ जरूरी है।
दायरा कैसे बनता है
CDC में 20+ वयस्कों की स्वस्थ BMI श्रेणी 18.5 से 25 से कम है। वजन ÷ लंबाई² उलटने पर वजन = BMI × मीटर² मिलता है। वर्तमान वजन जरूरी नहीं।
संदर्भ: CDC
मध्य बिंदु सबका लक्ष्य नहीं
BMI वसा, मांसपेशी और हड्डी नहीं अलग करता। मध्य कोई तय लक्ष्य और सीमाएँ निदान नहीं हैं। बच्चों और किशोरों की व्याख्या अलग है; गर्भावस्था, उपचार या डाइट के लिए न इस्तेमाल करें।
इकाई का उदाहरण
170 cm यानी 1.70 m; वर्ग 2.89 है। सीमाएँ 53.465 kg और 72.25 kg हैं। लगभग 53.47 से 72.25 kg से कम दिखता है।
ऊपरी सीमा शामिल नहीं है। गोल संख्या से मामूली अंतर का निदान न करें; माप और संदर्भ महत्वपूर्ण हैं।
170 को मीटर भरने पर वर्ग के कारण गलती बहुत बढ़ती है। इकाई जाँचें और जरूरत पर विशेषज्ञ से चर्चा करें, सभी पर एक लक्ष्य न थोपें।